Cuidados essenciais para evitar afogamentos nas praias durante o verão

Com a chegada do verão, milhões de brasileiros se dirigem às praias para aproveitar o calor, se refrescar nas águas do mar e praticar esportes aquáticos. No entanto, apesar da diversão, a temporada de calor também é marcada por um aumento nos casos de afogamento. Somente no Brasil, o número de óbitos por afogamento chega a milhares a cada ano, sendo que muitas dessas tragédias ocorrem nas praias, onde o comportamento imprudente ou a falta de atenção são os principais vilões.

De acordo com o Corpo de Bombeiros, a maioria dos casos de afogamento envolve pessoas que entram no mar sem estar cientes das condições das águas, como correntezas fortes e mudanças repentinas no tempo. Para ajudar a prevenir esses acidentes, especialistas alertam para uma série de medidas simples, porém essenciais, que todos devem adotar ao se aproximar da praia.

1. Respeitar as orientações dos salva-vidas

Uma das principais recomendações para garantir a segurança dos banhistas é respeitar as orientações dos salva-vidas. Eles são treinados para identificar os riscos no mar e sinalizar as áreas seguras para o banho. Muitas praias possuem bandeiras coloridas que indicam as condições do mar: bandeira verde indica águas calmas, amarela alerta para o risco de correntes e ondas fortes, e a vermelha significa perigo iminente. Em áreas com a bandeira vermelha, o banho é totalmente desaconselhado.

2. Evitar entrar no mar sozinho

O risco de afogamento aumenta significativamente quando a pessoa entra no mar sozinha. Além disso, é fundamental sempre nadar em locais supervisionados por equipes de salva-vidas e dentro da faixa demarcada para banhistas. Caso haja alguma emergência, a presença de outras pessoas pode ser crucial para chamar ajuda rapidamente.

3. Conhecer os próprios limites

Muitas pessoas se arriscam a nadar em áreas mais profundas sem ter experiência ou sem estar em boas condições físicas. Antes de entrar no mar, é importante avaliar a própria habilidade de natação e as condições de saúde. Mesmo nadadores experientes podem ser surpreendidos por correntes fortes ou cansaço. Portanto, nunca subestime o poder do mar.

4. Evitar o consumo de álcool

O consumo de álcool pode ser uma das principais causas de afogamentos. O efeito do álcool no corpo reduz a coordenação motora e o julgamento, o que aumenta o risco de se envolver em acidentes aquáticos. Além disso, o álcool diminui a resistência física, tornando a pessoa mais vulnerável, caso seja arrastada por uma correnteza ou sinta cansaço excessivo.
5. Atenção com as crianças

Crianças são especialmente vulneráveis ao afogamento. Mesmo em águas rasas, os pequenos podem se afogar rapidamente se não estiverem sob a vigilância constante de um adulto. É fundamental que os responsáveis estejam sempre atentos às crianças, e é altamente recomendável o uso de coletes salva-vidas apropriados, especialmente em crianças que ainda não sabem nadar.

6. Evitar entrar no mar após refeições pesadas

Após a ingestão de alimentos pesados, o corpo precisa de um tempo para digerir. Entrar no mar logo depois de comer pode gerar desconforto e até aumentar o risco de câimbras. Especialistas recomendam esperar pelo menos 30 minutos antes de entrar na água após uma refeição.

7. Reconhecer os sinais de perigo

É fundamental saber reconhecer quando o corpo começa a dar sinais de cansaço ou de risco. Caso sinta que a correnteza está forte ou que o corpo não responde da maneira esperada, procure retornar à área de segurança ou acione imediatamente os salva-vidas.