Consumo frequente de água é recomendado durante dias quentes

A elevação da temperatura registrada nos últimos dias tem aumentado a demanda por cuidados relacionados à hidratação. Profissionais de saúde alertam que a ingestão de água em intervalos regulares é essencial para manter o funcionamento do organismo durante períodos de calor.

Segundo orientações de especialistas, o corpo perde líquidos de forma contínua e precisa repor essa perda para evitar problemas decorrentes da desidratação. A recomendação inclui consumo frequente de água ao longo do dia, mesmo quando não há sensação de sede.

A orientação também vale para grupos como crianças, idosos e trabalhadores expostos ao sol, que necessitam de atenção redobrada. Além da água, a ingestão de frutas e sucos naturais pode auxiliar na reposição de líquidos.

Com a previsão de manutenção das altas temperaturas nos próximos dias, profissionais reforçam a importância de hábitos que garantam hidratação constante. A população é orientada a manter garrafas de água por perto e acompanhar sinais do corpo que indiquem necessidade de reposição hídrica.